Matriz · la pausa de la luna
Entiende tu perimenopausia y llega preparada con tu médica
Un curso en línea para mujeres de 40 en adelante en México. Trece lecciones, una por lunación, con lo que dicen las guías clínicas, y un diario que llevas con la Luna. Al final tienes un año de notas tuyas y un resumen para tu consulta.
No diagnosticamos ni recetamos. Te damos información clara y con su fuente, para que la conversación con tu médica sea mejor.
Cómo funciona
01
Cada día, un minuto
Anotas sangrado, sueño, ánimo, energía y los síntomas que tuviste. El diario te muestra la fase de la Luna y el signo por el que va.
02
Cada lunación, una lección
Trece lecciones, de qué es la perimenopausia a cómo hablar de tratamientos con tu médica. Al cerrar la lunación revisas tus notas con una pregunta por fase.
03
Al final, un círculo completo
Trece lunaciones cubren los doce meses que usa la clínica para confirmar la menopausia. Imprimes un resumen y lo llevas a tu consulta.
Qué incluye
13 lecciones, una por lunación
Diario diario con la Luna: fase y signo
Revisión al cerrar cada lunación
El círculo de 13 lunaciones, que se llena con tus días
Resumen imprimible para tu consulta
Tabla de suplementos: lo que dice la evidencia, sin vender nada
Señales de alarma: cuándo ir a la médica pronto
Dos capas, siempre separadas
- **Lo que dice la clínica.** Guías y normas citadas con nombre y fecha: la NOM-035-SSA2-2012, la Guía de Práctica Clínica del IMSS, The Menopause Society y la FDA, entre otras. Te decimos qué tan fuerte es la evidencia y dónde las fuentes no están de acuerdo.
- **Símbolo y ritmo.** El manuscrito Voynich, la Luna y la herbolaria tradicional, como historia y como imagen para tu diario. Esta capa **nunca** da consejos de salud, y siempre te dice si algo se ve en el folio, lo dice un libro o es nuestra lectura.
Preguntas
¿Sustituye a mi médica?
No. El curso no diagnostica ni receta. Te prepara para la consulta: qué preguntar, qué anotar y qué señales no deben esperar.
¿Qué pasa con mis datos?
Lo que anotas en el diario es un **dato sensible** de salud según la ley mexicana. Por eso te pedimos tu consentimiento expreso antes de guardarlo, solo lo usamos para mostrarte tu propio diario y tu resumen, puedes borrarlo cuando quieras y **no lo usamos para entrenar inteligencia artificial**. El detalle está en el aviso de privacidad.
¿Venden suplementos?
No. Ni los vendemos ni los recomendamos. La tabla del curso solo informa qué dice la evidencia de cada uno y qué riesgos tiene, para que lo hables con tu médica.
¿El Voynich dice cómo tratar la menopausia?
No. Nadie ha podido leer el manuscrito Voynich. Lo usamos como símbolo y como historia: la de un saber sobre el cuerpo de las mujeres que muchas veces se escondió. Las imágenes son de dominio público y las tomamos de la Universidad de Yale, que lo conserva.
¿Quién revisó el contenido?
El contenido está en revisión por una especialista. El curso abre cuando la revisión termina.